【YR vol.5】登録

こんにちは！ミオです♪

週に3日ほど、トレーニングをするようにしています。
ただ、年齢のせいなのでしょうか･･･。
以前よりトレーニングの成果が出づらくなりました。悲しいです。

普段デスクワークで、体が凝り固まっている方には筋膜リリースをオススメしたいです！
ものすごく体が軽くなりますよ。
※ただし、激痛を伴います。笑

さて、Youtubeのご紹介を！
今回は、柱の登録編です。