【BR vol.140】お父さんにも!『本当は怒りたくないお母さんのためのアンガーマネジメント』

こんにちはウシキです

コロナ禍+上の子の夏休みで

子供と家で過ごす時間が増えています

自分は温厚な方だと思っていますが

ついつい子供にイライラしてしまうことも…

本当は怒りたくないお母さんのためのアンガーマネジメント

本日ご紹介する一冊は

どうすれば怒りとうまく向き合えるのかについて書かれた

島田妙子さん著『本当は怒りたくないお母さんのためのアンガーマネジメント』です

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正直、本書を拝読するまではアンガーマネジメントの存在を知りませんでしたが

おもしろい内容でした

何より無理なく、自分らしく始められる印象を受けました

次ページに気になった点をご紹介します